36才からの妊活 赤ちゃんが欲しいブログ

36才からの妊活赤ちゃんが欲しい!30代後半高齢出産認定だけれど子供はできる?不妊治療、妊娠できる体作りに良いサプリ、運動、本などの体験記。

妊娠初期太る!妊娠がわかって1週間で1キロも増加!

2017年07月23日 07時08分

先週めでたく妊娠検査薬に妊娠反応があり
産婦人科に行ったところ
妊娠4週目!がわかりました。

妊活開始して2か月。
タイミング療法とホルモン注射のおかげ!

ところが、体重がみるみる増えている!

妊活開始してから2キロも増えたのですが、
妊娠5週目なのに3キロ増。

ついに50キロ台だった体重が60.2キロに増えてしまいました!
Σ(゚Д゚)

どうしよう・・・・

「妊娠初期太る原因」「妊娠初期太りやすい」で検索してみたら、

妊娠初期でもふとったといっている妊婦さんがいることが判明!

ネット情報によると妊娠初期は
「赤ちゃんを守るために血液量が増えるので、水分をため込みやすくなる」
と書いてありました。

え?でも
まだ胎嚢に赤ちゃんができていないのに
早くない?

先日産婦人科の先生に「ジムに行ってもいいですか?」と聞いたら
「安定期に入るまでは走ったりランニングはやめてください」と言われたのです。

妊娠初期の運動は流産につながるのでNGとのこと。

散歩は20分程度ならOK

毎日お散歩ですね!!!

妊婦は何キロまで太っていいの?

妊婦さんの体重増加でしらべたら
  • BMI18.5未満(痩せ気味): 10~12kg程度
  • BMI18.5~25未満(標準): 7~10kg程度
  • BMI25以上(太り気味): 5~7kg程度
※BMIが25を大幅に超えている場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。
(参考:https://192abc.com/15344)

と書いてあったので自分のBMIを調べてみました。

体重と身長を入力するだけでBMIがしらべられるサイト
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

な、な、んと肥満度1
BMI 適正体重 適正体重より
25.06 52.86 +7.34kg
今の今まで35年間は適正体重すら超えたことがなかったのに・・・
1年前結婚したあたらいから
幸せ太りが始まり・・・(35過ぎて基礎代謝が落ちたせいもある)
体重が55kg程度にちょっと増えてしまったのはそうなんですが、
まだちょっと太り気味くらいの判定でした。

しかし、現在は「肥満の仲間入り!!!」

やばいよー
やばいよー
やばいです・・・・(>_<)

私は妊娠中何キロまで太って大丈夫?

適正体重から7-12㎏までの増加なので、
  • 最低 52.86㎏+7㎏=59.86㎏
  • 最高 52.86㎏+12㎏=64.86㎏
私が妊娠中に太っていいMAXの体重は
 64.86㎏-60.2㎏=4.66㎏まで

妊娠初期で最低の59.86㎏はすでに現状超えてしまっているので
出産の約10か月後まで「現状維持」!が必要です。

えぇ?
羊水が増えるのに?大丈夫なの?

赤ちゃん生まれるとき3㎏じゃん。

赤ちゃんの体重分だけしか太れない

だから、「二人分食べて栄養付けなきゃ」という考えはなし
ですね。

私にはあてはまらない~~~Σ(゚Д゚)


ほんと、今から体重KEEP!しなきゃ。

体重が増えすぎると難産になる

妊婦の体重が増えすぎると産道に脂肪がついて
赤ちゃんが下りてきにくくなって
難産になりやすいとのネット情報。

無痛分娩を考えているくらい陣痛が怖いのに
無痛で産んでも痛いといわれているのに、
まだ通常の自然分娩にする可能性もあるのに
すでに難産の兆候・・・

まずいーーーーーーー!

痛いの嫌なのに、自分でつらいお産の状況を作っている!

旦那さんに
「レコーディングダイエットして、
毎日何食べたか、
体重はどうなっているのか記録して
現状把握したほうがいいよ!!」

といわれたので

きょうから
ダイエット記録を付けます!

妊活始めた時から飲んでいる葉酸



妊娠超初期こそ葉酸が必要と聞いたので、
奇形のリスクを減らすそうです。

高齢出産だとダウン症のリスクが高まるので、
せっかくできた赤ちゃんは健康で生まれてほしい☆

いつ赤ちゃんができても障害なく育つように♪
願いを込めています。
 

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管理人



MONICAです。
35歳1月結婚。
36歳3月から妊活開始。
子供つくり始めたらすぐ妊娠するかと思いきや
あれ??高齢妊娠しにくいって本当かも。。。

排卵日にタイミング見ても全然妊娠しないよー!

めちゃ焦る。

ということで産婦人科で不妊治療開始。

私の不妊治療・妊活体験記です。

妊活始めた時から飲んでいる葉酸




妊娠超初期こそ葉酸が必要と聞いたので、
奇形のリスクを減らすそうです。

高齢出産だとダウン症のリスクが高まるので、
せっかくできた赤ちゃんは健康で生まれてほしい☆

いつ赤ちゃんができても障害なく育つように♪
願いを込めています。